As atividades físicas transmitidas de forma online têm
conquistado muitos adeptos neste período de distanciamento social. E o Sesc
Pesqueira tem mais uma ação para o público nesta quarta-feira (22/07), às 19h.
É a live “Treino Pra Suar”, que terá como instrutor Felipe Perazzo, professor
de Educação Física da unidade. A transmissão será pelo perfil pessoal do
professor (@felipeperazzobjj).
Na live, Felipe vai realizar um treino aeróbico por
meio do método Tabata, que utiliza um programa de exercícios intensos
intercalados com repouso. Neste caso, será uma sequência de 20 segundos de
exercício e 10 segundos de descanso. Os especialistas dizem que esse tipo de
treino aeróbico intervalado de altíssima intensidade serve, principalmente,
para melhorar o rendimento cardiorrespiratório de atletas.
“Nossas atividades têm como objetivo proporcionar ao
público uma forma de se exercitar em casa, sem muitas dificuldades, para que as
pessoas não sejam vencidas pelo sedentarismo e, assim, possam manter a saúde do
corpo em dia”, explica José Andreilson Miranda, instrutor de atividades
esportivas e recreativas do Sesc Pesqueira.
Sesc –
O Serviço Social do Comércio, seguindo as orientações de isolamento social
determinadas pelo Governo de Pernambuco, em razão da pandemia do novo
coronavírus, está realizando seus trabalhos em regime home office. Ações das
cinco áreas fins da instituição (Educação, Cultura, Lazer, Assistência e Saúde)
estão sendo realizadas com o auxílio de plataformas digitais que contribuem
para que a interação não seja interrompida. Aulas gratuitas de Pré-Enem e
cultura e o conteúdo da Educação Infantil e Ensino Fundamental estão sendo
transmitidos à distância, assim como dicas de leitura, atividades físicas,
brincadeiras e jogos. Profissionais da saúde repassam informações educativas de
prevenção e combate ao Covid-19 para crianças, jovens, adultos e idosos. Ao
mesmo tempo, o Banco de Alimentos está em campanha, em todo o estado, para
arrecadar cestas básicas, alimentos não-perecíveis, produtos de limpeza e itens
de higiene. Para conhecer mais sobre o Sesc e saber de novas decisões e
determinações neste período de quarentena, acesse www.sescpe.org.br.
Serviço:
Live “Treino Pra Suar”, com o professor Felipe Perazzo
Data: 22 de julho
Horário: 19h
Transmissão: Instagram, pelo perfil @felipeperazzobjj
Informações: (87) 3835.1164
